 Tente mover o mundo. O primeiro passo é mover a si mesmo. (Platão) Bom Dia! Que a saúde esteja presente em sua vida. Porém, lembre-se de um detalhe muito importante, saúde depende de algumas combinações muito importantes! Também significa que precisamos cultivar bons hábitos. Cuidar da alimentação, afastar-se de vícios e praticar exercícios físicos. Aqui gostaria de abrir um parentesis. Não é necessário tornar-se vegetariano de uma hora para outra. Nem virar um super atleta. Podem ser pequenas doses, uma reeducação alimentar, movimentos leves, que façam o sangue circular! Mais um toque sobre saúde! Não basta apenas cuidar do corpo físico, mas do corpo psíquico e espiritual. Ou seja, da saúde mental. Agora, anote este detalhe, importantíssimo! Relembrando que amanhã e a cada dia da semana irei falar, sobre o programa 5 S e creio que será útil na vida de cada um de nós. Estes ensinamentos, vem de longa data. Já praticado por muitos sábios, desde os mais remotos tempos. Mediante um código de princípios morais denominado Bushido (pronuncia-se Bushi-dô) o samurai autodisciplinava-se e auto-aprimorava-se continuamente. Ah, é preciso lembrar que o Bushido jamais foi escrito, apenas "consiste de umas poucas máximas transmitidas de boca em boca", de forma pessoal, muito simples e bem caseira, própria da cultura oriental, especialmente a japonesa. Resta deixar-lhe meu desejo diário, para que você tenha um Bom Dia HOJE! Sigmar Sabin Professor e Aprendiz da vida... |
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