Tecnologia do Blogger.
RSS

[MISTURANDO-IDEIAS] Dieta do chimarrão




Dieta do chimarrão


 
    Dieta do chimarrão: saiba mais
    O chimarrão emagrece porque estimula o metabolismo, diminui a absorção de gordura e cria a sensação de saciedade.
     
    O chimarrão é uma bebida tradicional do Rio Grande do Sul.
     
    Ele é montado com erva-mate moída e água quente. Para apreciar o sabor, as pessoas usam uma cuia e uma bomba para consumir o chimarrão.
     
     
    Emagrecer tomando chimarrão
     
    Quem está buscando formas de emagrecer pode apostar no chimarrão como um aliado da dieta. A erva-mate, usada para fabricar a bebida, é rica em xantinas, substâncias responsáveis por acelerar o metabolismo.
     
    Com o metabolismo mais acelerado, o corpo aumenta a sua capacidade de queimar calorias. A erva do chimarrão também possui celulose e gomas, que reduzem a absorção de carboidratos e gorduras. Outro benefício em prol do emagrecimento é a sensação de saciedade, que reduz a fome sem efeitos colaterais.
     
    O chimarrão se destaca como uma bebida rica em propriedades nutricionais. Ele tem sais minerais (cálcio, fósforo, ferro, magnésio, manganês e potássio) e vitaminas (A, B1, B2, C e E).
     
     
    Tomar chimarrão é uma forma de inibir a fome.
     
    O uso do chimarrão para emagrecer deve ser complementar, afinal, o indivíduo também precisa adotar uma alimentação saudável e praticar atividades físicas regularmente.
     
    Tomar chimarrão de jejum ao acordar e minutos antes das principais refeições do dia também é um segredo para perder peso.
     
     
    Como preparar o chimarrão?
     
    Para preparar o chimarrão é muito simples, basta preencher a cuia com 2/3 de erva-mate, inclinar o conteúdo para um lado e adicionar um pouco de água quente na parte que ficou vazia. Por fim, a bomba deve ser colocada na parte da cuia com água.
     
     
    Outros benefícios do chimarrão
     
     
    O chimarrão é rico em vitaminas e sais minerais.
     
     
    Os benefícios do chimarrão para a saúde são muitos. Confira a seguir alguns deles:
     
    • Aumenta a resistência à fadiga;
     
    • Estimula o coração e previne doenças cardiovasculares;
     
    • Possui efeito antioxidante, que retarda o envelhecimento precoce;
     
    • Exerce papel importante na regeneração celular;
     
    • Regenera as funções respiratórias;
     
    • Ajuda a eliminar os sintomas da depressão;
     
    • Alivia a insônia e proporciona sensação de bem estar;
     
    • Tem ação diurética e facilita a digestão;
     
    • Melhora a disposição física e mental;
     
    • Reduz o nível de colesterol ruim;
     
    • Fortalece os ossos e previne a osteoporose;
     
    • Faz bem para a pele.
     
    (Fonte - Mundo das Tribos)
     



    --
    Você recebeu essa mensagem porque está inscrito no grupo "MISTURANDO IDEIAS" dos Grupos do Google.
    Para cancelar inscrição nesse grupo e parar de receber e-mails dele, envie um e-mail para misturando-ideias+unsubscribe@googlegroups.com.
    Para postar nesse grupo, envie um e-mail para misturando-ideias@googlegroups.com.
    Acesse esse grupo em http://groups.google.com/group/misturando-ideias.
    Para mais opções, acesse https://groups.google.com/d/optout.

    • Digg
    • Del.icio.us
    • StumbleUpon
    • Reddit
    • RSS

    [MISTURANDO-IDEIAS] Afiando o machado


     

    Afiando o machado

     

    No Alasca, um esporte tradicional é cortar árvores. Há lenhadores famosos, com domínio, habilidade e energia no uso do machado. Querendo tornar-se também um grande lenhador, um jovem escutou falar do melhor de todos os lenhadores do país. Resolveu procurá-lo.

    - Quero ser seu discípulo. Quero aprender a cortar árvore como o senhor.

    O jovem empenhou-se no aprendizado das lições do mestre, e depois de algum tempo achou-se melhor que ele. Mais forte, mais ágil, mais jovem, venceria facilmente o velho lenhador. Desafiou o mestre para uma competição de oito horas, para ver qual dos dois cortaria mais árvores.

    O desafio foi aceito, e o jovem lenhador começou a cortar árvores com entusiasmo e vigor. Entre uma árvore e outra, olhava para o mestre, mas na maior parte das vezes o via sentado. O jovem voltava às suas árvores, certo da vitória, sentindo piedade pelo velho mestre.

    Quando terminou o dia, para grande surpresa do jovem, o velho mestre havia cortado muito mais árvores do que o seu desafiante.

    - Mas como é que pode? – surpreendeu-se. Quase todas as vezes em que olhei, você estava descansando!

    - Não, meu filho, eu não estava descansando. Estava afiando o machado. Foi por isso que você perdeu.

    Aprendizado é um processo que não tem fim. Sempre temos algo a aprender. O tempo utilizado para afiar o machado é recompensado valiosamente. O reforço no aprendizado, que dura a vida toda, é como afiar sempre o machado. Continue afiando o seu.




    __._,_.___

    --
    Você recebeu essa mensagem porque está inscrito no grupo "MISTURANDO IDEIAS" dos Grupos do Google.
    Para cancelar inscrição nesse grupo e parar de receber e-mails dele, envie um e-mail para misturando-ideias+unsubscribe@googlegroups.com.
    Para postar nesse grupo, envie um e-mail para misturando-ideias@googlegroups.com.
    Acesse esse grupo em http://groups.google.com/group/misturando-ideias.
    Para mais opções, acesse https://groups.google.com/d/optout.

    • Digg
    • Del.icio.us
    • StumbleUpon
    • Reddit
    • RSS