Você trabalha sentado? Isso é extremamente prejudicial à saúde, mas pode ser resolvido com estes 17 exercícios de alongamento diário.Fique em Forma no Trabalho Com Estes Alongamentos |
Muitas pessoas passam o dia sentadas no trabalho, e esquecem completamente de se movimentar. Este sedentarismo é extremamente prejudicial à saúde, mas pode ser resolvido com apenas alguns minutos de alongamento diário. |
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