Ele é montado com erva-mate moída e água quente. Para apreciar o sabor, as pessoas usam uma cuia e uma bomba para consumir o chimarrão.
Emagrecer tomando chimarrão
Quem está buscando formas de emagrecer pode apostar no chimarrão como um aliado da dieta. A erva-mate, usada para fabricar a bebida, é rica em xantinas, substâncias responsáveis por acelerar o metabolismo.
Com o metabolismo mais acelerado, o corpo aumenta a sua capacidade de queimar calorias. A erva do chimarrão também possui celulose e gomas, que reduzem a absorção de carboidratos e gorduras. Outro benefício em prol do emagrecimento é a sensação de saciedade, que reduz a fome sem efeitos colaterais.
O chimarrão se destaca como uma bebida rica em propriedades nutricionais. Ele tem sais minerais (cálcio, fósforo, ferro, magnésio, manganês e potássio) e vitaminas (A, B1, B2, C e E).
Tomar chimarrão é uma forma de inibir a fome.
O uso do chimarrão para emagrecer deve ser complementar, afinal, o indivíduo também precisa adotar uma alimentação saudável e praticar atividades físicas regularmente.
Tomar chimarrão de jejum ao acordar e minutos antes das principais refeições do dia também é um segredo para perder peso.
Como preparar o chimarrão?
Para preparar o chimarrão é muito simples, basta preencher a cuia com 2/3 de erva-mate, inclinar o conteúdo para um lado e adicionar um pouco de água quente na parte que ficou vazia. Por fim, a bomba deve ser colocada na parte da cuia com água.
Outros benefícios do chimarrão
O chimarrão é rico em vitaminas e sais minerais.
Os benefícios do chimarrão para a saúde são muitos. Confira a seguir alguns deles:
• Aumenta a resistência à fadiga;
• Estimula o coração e previne doenças cardiovasculares;
• Possui efeito antioxidante, que retarda o envelhecimento precoce;
• Exerce papel importante na regeneração celular;
• Regenera as funções respiratórias;
• Ajuda a eliminar os sintomas da depressão;
• Alivia a insônia e proporciona sensação de bem estar;
• Tem ação diurética e facilita a digestão;
• Melhora a disposição física e mental;
• Reduz o nível de colesterol ruim;
• Fortalece os ossos e previne a osteoporose;
• Faz bem para a pele.
(Fonte - Mundo das Tribos)
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