Comer doce no café da manhã ajuda a emagrecer,

 diz pesquisa

Uma nova pesquisa, realizada na Universidade de Tel Aviv,

 comprovou que quem come doce no café da manhã tem mais

facilidade de perder e manter o peso

Comer bolo ou biscoito no café da manhã ajuda a manter-se longe da compulsão alimentar ao longo do dia Foto: SXC

No estudo, que durou 4 meses, os voluntários perderam cerca de 15 kg. Aqueles que não ingeriram doce no café da manhã recuperaram cerca de 11 kg, enquanto aqueles que adotaram alguma guloseima (bolo ou biscoito, por exemplo) continuaram emagrecendo e não engordaram novamente.
Na conclusão dos especialistas, o doce inserido no café da manhã ajuda a conter a compulsão por alimentos calóricos ao longo do dia. A tática tem efeito parecido com a dieta das proteínas, que também sacia a fome e diminui a compulsão.