 Quando grandes mudanças estão para ocorrer é preciso silêncio! Desidentificação do que está em vigor, e receptividade do que está por vir. (Trigueirinho) Oi, tudo bem contigo? Psiuuuuu... Pare de falar... Pare de se mexer um pouco. Ouça... Com muita atenção, apenas ouça . O que você está ouvindo? Que sons você identificou? Tem muito barulho por aí? Então você repara quanto o mundo está barulhento? Com isso, os pensamentos também ficam "barulhentos". Por isso, é preciso, urgentemente recuperar o silêncio dentro e fora de nós. Falando assim até que parece fácil, não é mesmo? Mas é necessário aprender a ouvir o silêncio! Mas, para aprender a ouvir o silêncio, primeiro temos que, simplesmente, aprender a ouvir. Assim, eu imagino que é preciso reaprender, quem sabe até mesmo, aprender a ouvir. Diria: recuperar a capacidade de ouvir. Você quer aprender como se faz e praticar isso hoje? Primeiro é necessário desenvolver ou recuperar a capacidade de ouvir o que dizem as outras pessoas. Como isso você estará simplesmente contribuindo para melhorar seus relacionamentos, em todas as esferas da vida. Já uma segunda questão é para você se habilitar a ouvir os sons do seu ambiente e para que aos poucos, seja capaz de ouvir o próprio silêncio. Essa prática irá contribuir para que com o tempo você consiga ouvir a si mesmo, ao seu espírito, sua alma, sua própria voz interior. Tenho um desafio para você, agora: fazer dois exercícios de ouvir! O primeiro exercício é: Apenas ouça! Geralmente quando você conversa com alguém, não está realmente ouvindo. Está sim, pensando em como responder, avaliando as reações e gestos da pessoa ao que você está lhe dizendo, talvez está mesmo pensando em outros assuntos e raramente está totalmente presente, apenas ouvindo o que a pessoa tem a dizer. Então esse primeiro desafio, é uma prática que se constitui em simplesmente ouvir. Não pense no que vai dizer. Apenas ouça. Preste atenção não nos gestos, não na reação às suas palavras. Mas no conteúdo do que está sendo dito. Tenho certeza que você irá se surpreender com os resultados. Verá que escuta, na maior parte das vezes, não o que está sendo dito, mas o nosso próprio diálogo interior ou os preconceitos e pré-conceitos sobre aquela pessoa ou situação. Quanto você apenas ouve, presta uma homenagem e todo respeito a si mesmo e a quem fala. Demonstra respeito pelo ato de conversar. E, ainda, aprende muito mais sobre você e quem está falando. Fiscalize-se neste dia de hoje, exercite essa prática e lembre-se, de apenas ouvir. E assim que perceber que caiu no velho hábito de deixar seu diálogo interior interferir, dirija toda sua atenção novamente para escutar. Agora, vamos à segunda prática: Ouvir os sons do seu mundo. É com toda certeza uma prática muito simples, agradável e proveitosa. Funciona assim: ao longo do dia, procure prestar atenção nos sons do seu cotidiano, como eu faço nesse instante que lhe escrevo esta mensagem, ouço o giro do ventilador do notebook, o barulho que fazem as teclas ao digitar. Minha respiração. Enfim, estou ouvindo meu mundo aqui em volta de mim, nesse instante. Agora você: Escute o barulho da escova de dentes enquanto escova os dentes. Ouça com atenção o ruído da escova em seus cabelos. Escute o barulho da água da torneira, enquanto se lava. Ouça seus passos enquanto caminha, sua respiração. Se estiver na cozinha, ouça aquele o ruído do fogão elétrico sendo ligado, ou o som do fósforo riscado. Ouça tudo, perceba o mundo à sua volta. Em pouco tempo você vai perceber que a vida é uma sinfonia de pequenos sons. Você irá aprender a baixar a intensidade desses sons. A andar de uma forma mais suave, manipular objetos com suavidade, falar de um jeito mais calmo. Com isso, você tornará essa música de fundo em sua vida mais agradável. Pode ter certeza também, que devagar você irá aprender a identificar o silêncio que existe no intervalo entre esses sons. Um maravilhoso e riquíssimo silêncio que é só seu. Um silêncio que vai preencher seu dia a dia e nesse silêncio, você vai aprendendo a viver em paz. Pense Nisso... O silêncio é muito bom e tem muito a lhe dizer. Tenha um Bom Dia HOJE! Sigmar Sabin Professor e Aprendiz da vida Respeite os Direitos Autorais Mantenha sempre a Autoria.   Ao encaminhar, não retire este rodapé e nem modifique o meu trabalho. Respeite meus creditos! When forward, do not remove or modify this footer and my work. Please respect my credits! Meu Grupo de Mensagens |
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