1. Prometa pouco
Não adianta nada fazer dez, vinte promessas esperando que ao menos uma delas se cumpra. O ideal é prometer pouco. Assim, você consegue focar melhor no seu objetivo e é mais fácil de fazer com que seu desejo saia do campo da imaginação e se torne realidade.
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2. . Escreva tudo
Se você não anotar os seus desejos, esquecerá tudo no próximo dia. Coloque todas as suas metas em um papel. Dê preferência por agendas ou outras ferramentas de apoio, que você pode levar com suas coisas e não se esquecer das promessas. Só assim poderá analisar com seriedade quais são os passos a serem tomados para chegar lá.
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3. Planeje as etapas
É importante planejar tudo, cada detalhe, cada tarefa. Com isso, você conseguirá se organizar durante o ano para, com calma, atingir cada expectativa do seu check list. Você tem 365 dias para cumprir o que planejou.
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4. Agende as tarefas
Seus sonhos não irão simplesmente cair no seu colo. Após planejar as tarefas, anote na agenda quando irá cumprir cada uma delas. Tenha as metas para o seu objetivo te acompanhando no dia a dia.
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5. Seja positivo
Pra quê você deseja isso? Melhorar a autoestima, a qualidade de vida. Procure sempre ilustrar suas promessas de forma positiva. Evite ilustrar suas promessas negativamente, como "não ficar sozinho". Dê preferência a promessas como "valorizar as companhias" ou "fazer novas amizades", por exemplo.
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6. Compartilhe com alguém
Se for uma coisa que você quer muito, não precisa anunciar aos quatro ventos, mas também não precisa fazer segredo. Compartilhe suas promessas com alguém que goste muito, alguém que irá reforçar seu comportamento.
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7. Tenha foco
No início pode ser fácil, mas, durante o ano, podem aparecer empecilhos que o desanimarão a continuar com as suas promessas. Nesses momentos, mantenha o foco! Deixe de lado as atividades circunstanciais, que não trazem resultados, e não perca de vista as atividades importantes, ou seja, as suas promessas de ano novo!
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